新 iPhone 怎么设置？先选定一种迁移方式：“快速开始”、iCloud 或电脑备份，或不借助其他设备手动设置；然后设置设备密码、确认 Apple 账户恢复方式、安装系统更新，并在抹掉旧手机前实际打开关键资料。［1］新 iPhone 设置清单不应只以“进入主屏幕”为终点，而要让账户可恢复、迁移经过核对、应用确实可用。

关键要点

新手机完成数据与账户验收前，让旧手机保持有电、联网且不做删除操作。

根据现有设备和可验证备份选择“快速开始”、备份恢复或手动设置。

检查设备密码、生物识别、账户恢复、“查找”、系统更新和新备份。

逐项验证照片、信息、通行密钥、双重验证、蜂窝服务和关键应用，再处理旧设备。

如果激活、登录或联网失败，先按设备故障排查指南区分账户、设备、网络和服务问题，不要把首次设置变成连续重置。

新 iPhone 设置清单应先准备什么？

给两部手机接上电源，并让旧手机连接可信网络。准备 Apple 账户密码、受信任电话号码、旧设备密码，以及 SIM 或 eSIM 转移资料。Apple 说明，设置过程中可能需要旧设备提供验证码，激活则需要 Wi-Fi 或蜂窝网络。［1］

查看最近一次备份，并在旧手机上实际打开几项重要资料。备份时间只能证明任务曾完成，不能证明每个照片图库、验证器、密码管理器、健康资料或应用项目都能恢复。对于只把资料保存在本机的应用，应按应用官方方法先导出。

旧手机空间不足时，不要先删数据。按照iPhone 存储空间清理指南从可恢复内容开始处理，随后重新备份并核对完成时间。

应该选择哪种设置方式？

方式	适合情况	后续仍要核对
快速开始	旧 Apple 设备仍在身边且运行正常	已迁移资料、账户与安全应用
iCloud 或电脑备份恢复	旧设备不可用，或需要指定恢复点	备份日期及未包含的内容
不使用另一台设备设置	希望从干净系统开始，或没有可用来源	逐个添加账户和资料，再建立首次备份

Apple 把“快速开始”和手动设置列为不同路径，也支持从 iCloud 或电脑备份恢复。［1］［2］选定一种方式后让它完整结束。反复中断传输或切换方法，会让你更难判断哪份资料最新。

进入主屏幕不等于所有恢复任务完成。应用与云端资料可能仍在后台下载；在系统和对应图库显示完成前，让两部手机保持供电，不要立即把“缺少内容”当成迁移失败。

怎样完成新 iPhone 的安全基线？

1. 完成激活并验证蜂窝服务

通过可信 Wi-Fi 或蜂窝网络完成激活。确认号码正确，并测试来电、短信和移动数据。如果 eSIM 仍在转移，按运营商支持的流程处理，不要先删除旧套餐来强迫系统重试。

2. 设置可靠的设备密码

Apple 的设置流程会引导你配置 Face ID 或 Touch ID，同时用设备密码保护数据。［1］不要把设备密码与其他账户 PIN 重复使用。生物识别负责日常便利，设备密码仍是恢复和授权边界。

3. 验证 Apple 账户恢复方式

确认账户邮箱或电话号码、受信任号码和至少一种你能实际使用的恢复途径。新 iPhone 能接收验证提示并且已有独立恢复方式之前，不要移除旧的受信任设备。

4. 安装当前受支持的 iOS 更新

初次迁移稳定后检查“软件更新”，安装该机型支持的当前版本。更新期间保持供电并留出足够空间。如果初始化、索引或恢复期间暂时耗电较快，先等后台任务结束，再参考iPhone 耗电排查。

5. 检查“查找”和应用权限

确认新 iPhone 出现在正确 Apple 账户下，并核对“查找”是否符合你的找回计划。应用第一次需要位置、相机、麦克风、通讯录、蓝牙、本地网络或通知权限时再决定是否授权；完整核查可参考iPhone 隐私设置指南。

抹掉旧 iPhone 前必须验证哪些资料？

不要只浏览几个主屏幕图标，按验收清单逐项检查：

抽查近期照片和视频，包括你实际使用的共享或隐藏图库。
打开近期信息与附件、通讯录、日历、备忘录、录音和本地文件。
登录邮箱、银行、工作、健康、密码管理器和云存储应用。
测试通行密钥、验证器代码、硬件安全密钥和账户恢复方法。
检查 Apple Watch、蓝牙配件、CarPlay、打印与工作配置。
用新手机再做一次备份，并确认完成时间。

应用图标已经出现，不代表其私有数据也已迁移。部分应用需要重新登录，有些会要求重新登记设备。若应用无法下载，使用iPhone 应用下载排查，不要为了“从头再来”而提前抹掉旧手机。

什么时候才能安全抹掉旧 iPhone？

只有在验收清单全部通过、新备份完成，而且每个关键账户都有不依赖旧手机的恢复方法后，才可以抹掉、出售或折抵旧设备。如果安全政策和折抵期限允许，可先让旧手机离线但保持原状，留出一段短期复核时间。

交出设备前，按照 Apple 针对该场景的官方抹掉与账户移除说明操作。不要逐张手动删除同步照片、通讯录或信息，因为删除可能传播到新手机或云端图库。抹掉旧设备是独立的最终步骤，不是排障手段。

总结

先准备账户凭据、受信任号码、电源、网络和可验证备份。
只选择一种迁移方式，并等待后台恢复完成。
完成设备密码、生物识别、恢复途径、更新、“查找”和新备份。
通过实际打开和登录来验证资料与安全凭据。
新 iPhone 通过全部验收前，不要抹掉旧手机。

常见问题

没有旧手机还能设置新 iPhone 吗？

可以。Apple 支持不使用另一台设备设置，也可以从 iCloud 或电脑备份恢复。［1］你仍要准备账户凭据、可接收的验证方式，并确认备份实际包含什么。

iPhone 快速开始和 iCloud 备份恢复一样吗？

不一样。“快速开始”使用另一台 Apple 设备协助设置，备份恢复则使用已有恢复点。无论选择哪种方式，都应做迁移后验收。

应该在设置前转移 SIM 或 eSIM 吗？

按运营商支持方式和 Apple 屏幕提示的顺序操作。新线路确认可用前，不要为了强制转移而删除现有 eSIM。

为什么设置完成后应用还在下载？

主屏幕可能早于应用和云端资料恢复完成。让手机保持供电和可信网络，再查看迁移或同步状态。

通行密钥和验证器代码会自动迁移吗？

有些会，但不能假定全部完成。旧设备还在时，应实际测试重要登录和恢复方法。

已设置 Face ID 或 Touch ID，还需要设备密码吗？

需要。设备密码用于保护数据，也是启用生物识别的必要条件。［1］某些安全事件后仍会要求输入设备密码。

什么时候可以折抵或抹掉旧 iPhone？

只有资料、账户、安全凭据、配件、蜂窝服务和新备份全部验证后才可以。任何关键项目仍依赖旧设备，都表示迁移尚未完成。

免责声明：本文提供一般设置指导。可用功能、菜单名称、运营商步骤和迁移时间会因 iPhone 型号、iOS 版本、账户及地区而不同。

来源：

Apple Support — Set up your iPhone or iPad — https://support.apple.com/en-us/105132
Apple iPhone User Guide — Turn on and set up iPhone — https://support.apple.com/guide/iphone/turn-on-and-set-up-iphone-iph1fd7e482f/ios

Sources checked 2026 年 10 月 4 日。

延伸阅读：

新 iPhone 设置清单：迁移数据、核查备份与账户恢复