如何更改 Mac 國家或地區：Mac 的語言與地區設定步驟

要更改 Mac 國家或地區，請開啟蘋果選單 > 系統設定 > 一般 > 語言與地區，在「地區」選單選擇國家或地區，日期、數字及貨幣格式便會隨之改變。macOS 沒有獨立的「國家」開關，一般所說的就是這個「地區」。同一組 Mac 的語言與地區設定亦可把某種語言移到「偏好語言」頂部以更改系統文字，或在「應用程式」列表為單一 App 指定語言。完成後重新開啟相關 App，並分開驗證結果。

關鍵要點

• 系統顯示語言、地區格式及單一 App 語言是三個獨立控制項。
• 更改前先記錄現有語言次序及格式預覽，方便安全還原。
• macOS 或 App 通常採用偏好列表中自己支援的第一種語言。
• 「語言與地區」不會更改 Apple 帳戶或 App Store 的國家或地區。
• 鍵盤輸入方式、定位權限、GPS 資料及網絡位置都是各自獨立的設定。

新 Mac 可先看設定檢查清單；如果問題不只涉及顯示語言，請返回裝置與 App 疑難排解指南。本文只改變介面及格式，不會遷移購買項目或商店資格。

Mac 的語言與地區設定分別會影響甚麼？

先寫清楚目標。「讓選單顯示法文」屬於系統語言；「日期先顯示日、貨幣用歐元」屬於地區格式；「系統維持中文，但某個 App 使用英文」屬於 App 專用語言。如果把它們當成同一個開關，便很難判斷改動是否生效。

Apple 說明，「語言與地區」可控制 macOS 及支援 App 的顯示語言，也能設定日期、時間、數字、貨幣、日曆、溫度、度量衡及每星期第一日等格式；「應用程式」列表則可為單一 App 指定語言。［1］如果開發者沒有提供某種本地化，選擇該語言也不會自動產生翻譯。

這些設定不會更改 Apple 帳戶國家或 App Store 店面。如果目標是合法更改商店國家、保留購買項目或符合付款要求，請停止這裏的操作並查看App Store 國家或地區更改指南。Mac 的顯示地區不能證明居住地、付款資格或內容可用性。

此外，也要把以下層級分開：

目標	應使用的設定
更改選單及系統文字	偏好語言
更改日期、數字、貨幣或度量衡	地區及格式控制項
只更改一個支援的 App	應用程式語言覆寫
使用另一種鍵盤配置	鍵盤輸入方式
更改定位存取權	私隱與保安權限
更改 App Store 國家	Apple 帳戶及商店專用流程

更改 Mac 語言設定前要準備甚麼？

先花兩分鐘建立基線，方便撤銷意料之外的結果：

1. 開啟蘋果選單 > 系統設定 > 一般 > 語言與地區。舊版 macOS 的選單名稱可能不同，但仍應使用系統內置設定，而不是第三方工具。
2. 記下「偏好語言」的現有次序。選單文字改變後，一份簡短記錄比依賴記憶可靠。
3. 記錄目前的地區，以及日期、數字和時間預覽。如果你使用會計、試算表、日曆匯出或資料檔案，記下這些工作流程需要哪種格式。
4. 儲存所有文件並完成重要匯出。App 可能需要重開，系統語言更改亦可能要求重新啟動。
5. 如果不熟悉新語言，把本文保留在另一部裝置，並預先辨認「系統設定」「一般」及「語言與地區」的位置。

不要同時調整語言次序、地區、鍵盤配置、帳戶國家及多個 App 覆寫。一次受控的改動，才能帶來清晰的結果和清晰的還原路徑。共用 Mac 的每名用戶應檢查自己的工作階段；把主要語言套用到登入視窗時，其他用戶也會看到該語言。

如何更改 macOS 系統語言？

偏好語言是有次序的後備列表：macOS 先使用排在最前而該元件支援的語言，不支援時再嘗試下一種。［2］因此，只把新語言加到列表底部，介面可能完全不變。

1. 在偏好語言下方按加入，選擇所需語言。
2. 系統詢問是否設為主要語言時，只在確實要更改選單及系統文字才確認。
3. 必要時把新語言拖到頂部，並在下一位保留熟悉的後備語言。
4. 儲存工作後接受重新啟動提示；如沒有提示但介面仍混雜，可登出或重新啟動一次。
5. 重新登入後檢查 Finder、系統設定、選單列項目及一個內置 App，不要只憑單一對話框判斷成功。

少量文字維持舊語言，可能只是 App、外掛程式、網站或文件不支援主要語言。這是預期的後備行為，不一定代表設定失敗。如果大部分介面都不對，返回同一面板，把原有語言移回頂部。

這個次序亦可能影響受支援網站的語言選擇，以及某些文字的處理方式，但它不會自動加入你打字所需的鍵盤配置；請在「鍵盤」中另行加入並測試輸入方式，在確認可輸入密碼前不要移除熟悉配置。

如何更改 Mac 單一 App 語言？

系統語言正確、只有一個 App 需要使用不同語言時，使用 App 個別設定。這適合測試本地化、與同事的介面保持一致，或讓專業 App 使用與其說明文件相同的語言。

1. 儲存內容並結束目標 App。
2. 開啟系統設定 > 一般 > 語言與地區。
3. 在 應用程式 下按加入按鈕。
4. 選擇 App，再選擇該 App 支援的語言，然後按「加入」。
5. 重新開啟 App。如更改時它正在開啟，先結束再重新開啟，然後才判斷是否生效。
6. 檢查選單、設定及一個實際功能頁面；文件內容或網上帳戶可能另有語言控制。

日後可在列表轉用另一種語言。要恢復預設行為，從「應用程式」列表移除該 App，它便會再次跟隨偏好語言次序。如所需語言不存在，先更新 App 並向開發者確認支援範圍，不要反覆更改系統語言。

如何更改 Mac 地區設定中的日期、數字及貨幣格式？

透過「地區」選擇所需地域慣例，再查看日期、時間、數字和貨幣預覽。Apple 亦提供日曆、溫度、度量衡、每星期第一日、日期格式和數字格式等項目，實際選項可能隨語言及地區改變。預覽會隨之更新，方便你在依賴新格式前先檢查效果。

只更改工作流程真正需要的項目：

1. 選擇地區並仔細查看所有預覽。
2. 按日程需要設定日曆及每星期第一日。
3. 在有相應控制項時，分開設定溫度及度量衡。
4. 仔細檢查日期及數字格式：逗號在一種格式可能是小數點，在另一種可能是千位分隔符。
5. 重開試算表、財務、日曆及報表 App，以一次性樣本測試。

現有資料不一定被轉換。試算表可能只改變顯示，CSV 匯入可能重新解讀分隔符，網站也可能採用帳戶資料或瀏覽器語言。保留原始資料；取代正式檔案之前，先匯出副本驗證。

地區亦不會自動更改時區。時間錯誤應檢查一般 > 日期與時間；地圖或本地建議錯誤則檢查定位服務及 App 自己的偏好，不要用「語言與地區」代替它們。

如何重開並驗證結果？

驗證方式應配合你更改的層級：

1. 結束並重新開啟所有受影響 App，不要在儲存時強制結束。
2. 系統選單仍不一致時，儲存工作後重新啟動一次。
3. 系統語言要檢查 Finder、系統設定、登入工作階段及至少一個內置 App。
4. App 覆寫只檢查目標 App，同時確認另一個 App 仍跟隨系統設定。
5. 地區格式以一次性日期、數字、貨幣和日曆事件測試，只匯出副本。
6. 再確認輸入方式、時區、定位權限和 App Store 國家沒有被當成同一結果。

App 重開後仍顯示舊語言時，先更新並確認支援語言，再只移除及重新加入這個 App 的覆寫。如 App Store 無法下載更新，請使用Mac App Store 下載與更新指南，不要繼續反覆更改地區。

要撤銷操作，恢復原有的偏好語言次序、移除不需要的 App 覆寫，並選回原有地區或個別格式。然後重開受影響的 App，重複同樣的小型驗證。成功還原只應恢復顯示方式，不應改變購買項目、帳戶國家或個人檔案。

常見問題

更改 Mac 地區會更改 Apple 帳戶國家嗎？

不會。「語言與地區」只控制顯示及本地格式；Apple 帳戶和 App Store 更改地區另有資格、餘額、訂閱、付款及購買方面的影響。只有在真正需要更換商店時，才使用那套專門流程。

為甚麼部分 macOS 仍是舊語言？

元件可能不支援第一偏好語言，所以使用下一種；第三方 App 及網站亦可能有自己的設定。請檢查次序並在儲存工作後重啟。

可否讓系統用中文、單一 App 用英文？

可以，前提是 App 提供英文。在「應用程式」加入覆寫並重開 App；移除覆寫即可恢復偏好語言規則。

更改地區會改鍵盤配置嗎？

不會。輸入方式在「鍵盤」中分開管理。先加入並測試所需的輸入方式，確認能可靠輸入後才移除熟悉的配置；如果密碼含有在另一種鍵盤配置上難以找到的字元，更應如此。

更改地區會改變 GPS 或網絡位置嗎？

不會。它不會移動裝置、改變 IP 位址或授予定位權限；定位服務、App 的權限、時區及網絡路徑都是獨立層。

為甚麼只有一個 App 的日期格式不同？

它可能採用自己的偏好、帳戶地區、文件區域或快取。先重開並檢查 App 設定，再以新建的一次性文件測試，然後才考慮再次更改系統範圍的格式。

更改語言後必須重新啟動嗎？

單一 App 通常只須結束再開。系統語言可能提示重新啟動；元件仍不一致時，儲存工作後重啟一次是合理做法。不要中斷正在進行的儲存或更新。

如何從看不懂的語言還原？

返回「系統設定 > 一般 > 語言與地區」，把原有語言移到頂部。選單難以辨認時，可按相同的圖示和面板位置操作，或在另一部裝置對照本文步驟；儲存工作後再重新啟動。

延伸閱讀

• 裝置與 App 疑難排解指南
• 新 Mac 設定檢查清單
• 如何更改 App Store 國家或地區
• Mac App Store 無法下載或更新 App

來源

1. Apple, “Change Language & Region settings on Mac” — https://support.apple.com/guide/mac-help/intl163/mac
2. Apple, “Change the language your Mac uses” — https://support.apple.com/guide/mac-help/change-the-system-language-mh26684/mac

Sources checked 2026 年 10 月 4 日。