新 Mac 設定清單的目標不只是進入桌面，而是建立可復原的帳戶、核對轉移結果、更新系統、保護磁碟，並完成一次真正可用的備份。確認新 Mac 能開啟所需檔案、帳戶和主要應用程式之前，不要更改或清除舊 Mac。

關鍵要點

兩部 Mac 都接上電源，在轉移和帳戶核對完成前保留舊 Mac。

按可驗證的資料決定使用設定輔助程式、系統轉移輔助程式或全新設定。

檢查 Touch ID、FileVault 及復原方法、「尋找」、更新、私隱權限和時間機器。

只從 App Store、開發者官網或機構批准的入口安裝軟件。

檔案、相片、憑證、授權應用程式和新備份均核對後，才清除舊 Mac。

如果設定停在登入、網絡、儲存空間或應用程式錯誤，先用裝置與應用程式疑難排解指南判斷出錯層面，不要直接重設。

新 Mac 設定清單應先準備甚麼？

連接電源和可信網絡，準備 Apple 帳戶憑證，以及可接收驗證的受信任裝置或電話號碼。記錄 Mac 型號、序號、購買與保養資料、macOS 版本、儲存容量，以及是否屬於機構或受裝置管理。

在舊 Mac 開啟數個重要檔案和應用程式，並檢查最近一次備份。列出可能不在個人資料夾內的資料，例如本機郵件封存、虛擬機器、開發密鑰、瀏覽器設定檔、相片圖庫、密碼管理器和授權軟件。備份時間顯示成功，不代表每項內容都可使用。

Apple 的設定輔助程式負責首次設定；系統轉移輔助程式可從另一部 Mac、時間機器備份或 Windows PC 傳送文件、應用程式、用戶帳戶和設定。［1］［2］按可驗證的來源選擇方法，而不是只看哪種最快。

應該轉移還是全新設定？

方法	適用情況	完成後重點核對
設定時轉移	舊 Mac 穩定，並希望保留原有結構	比對帳戶、檔案、應用程式和權限
稍後執行系統轉移輔助程式	希望先檢查乾淨系統，再選擇資料	避免重複帳戶並確認目的地
全新設定	不需要舊設定，或沒有可靠來源	逐項加入帳戶與資料並保留記錄

系統轉移輔助程式負責複製資料；Apple 說明它不會刪除舊 Mac 的內容，也不會取代新 Mac 上的 macOS。［2］兩部電腦保持供電，不要只因預計時間改變而中斷轉移。

轉移後先檢查是否出現重複用戶或名稱不同的個人資料夾，不要急於手動合併目錄或刪除舊帳戶。先確認轉移資料屬於哪位用戶，以及最終保留哪個登入帳戶。

如何建立帳戶與登入保安基線？

1. 確認管理員界線

明確哪個本機帳戶擁有管理員權限；工作環境或機構有要求時，日常使用標準帳戶。不要給每位轉移用戶或輔助應用程式管理員權限。分別驗證登入密碼和帳戶復原方法。

2. 核對 Apple 帳戶和「尋找」

檢查 Apple 帳戶、受信任裝置、電話號碼和復原選項。「尋找」應綁定真正負責裝置擁有權、啟用鎖和復原的帳戶。機構裝置應遵守管理政策，不要隨意加入個人擁有權鏈。

3. 設定 Touch ID，但保留密碼復原

支援的型號只加入獲授權的指紋，並測試喚醒、解鎖和密碼後備。Touch ID 是方便的認證方式，不會取代登入密碼和 Apple 帳戶復原。

如何更新 macOS 並安裝可信軟件？

開啟「軟件更新」，安裝這部 Mac 支援的目前版本，重新啟動後再次檢查。保持供電並預留足夠空間；機構管理的裝置應按批准時段更新，不要繞過政策。

應用程式只從 Mac App Store、軟件發佈者的已驗證網站或機構入口取得。如果 macOS 提示 Apple 無法檢查應用程式是否含惡意軟件，不要全面關閉 Gatekeeper。先核對指定發佈者、下載來源和使用需要，再按應用程式無法驗證提示指南使用最小範圍的官方方法。

可以刪除不再需要的安裝檔，但不要讓通用「清理器」刪除不認識的系統或資源庫檔案。如果不是一次警告，而是出現可疑程式跡象，使用 Mac 惡意軟件檢查指南。

如何核對 FileVault 和復原方法？

在「私隱與保安」查看 FileVault 狀態。Apple 說明 FileVault 會加密 Mac 上的資料並要求登入密碼；復原方法可使用 Apple 帳戶/iCloud，或在設定時產生復原密鑰。［3］

記錄哪位獲授權擁有人可復原磁碟，並確認可從加密 Mac 以外的位置取得復原資料。不要把唯一一份復原密鑰放在這部電腦的檔案內。受管理的 Mac 可能由機構託管密鑰，應確認其支援流程。

不要為跳過提示而關閉 FileVault。更改帳戶密碼、安全權杖擁有權、啟動保安、分割區或復原設定前，先確認備份和復原路徑仍然有效。

備份和私隱權限要檢查甚麼？

連接合適的目的磁碟，設定時間機器或裝置批准的備份方法。等待首次備份完成，查看狀態，再復原或開啟一個無風險測試檔案。雲端同步可補充備份，但也可能同步刪除，而且未必涵蓋全部本機資料夾。

在「私隱與保安」檢查定位、相機、咪高峰、螢幕錄製、輔助使用、完整磁碟取用、自動化、通訊錄、日曆和檔案權限。只有可信應用程式的目前工作確實需要時才授權。轉移過來的舊權限需要覆核，不代表應用程式仍需要存取。

瀏覽器延伸功能、下載、同步、已儲存工作階段和預設瀏覽器行為可參考瀏覽器保安檢查清單；數碼私隱指南則有助區分裝置權限、帳戶和資料分享。

最後要做哪些測試？

重新啟動兩次，測試睡眠、喚醒、關機、Wi-Fi、藍牙、相機、咪高峰、揚聲器、耳筒、充電、外置顯示器、儲存裝置、打印機、鍵盤、觸控板和擴充座。確認日期、時區、鍵盤配置、顯示縮放和通知。

開啟有代表性的文件、相片、郵件、瀏覽器設定檔、密碼或 passkey、開發儲存庫和授權應用程式。只透過官方應用程式或網站登入，並確認所需資料屬於正確的本機及雲端帳戶。

上述檢查通過且已有新備份後，才登出、清除、出售或移交舊 Mac。系統轉移輔助程式不會替你清除舊裝置，因此應利用這段時間比較兩個系統。［2］

總結

記錄擁有權與復原資料，保留舊 Mac 原狀。
選擇全新設定或受控轉移，並核對最終帳戶。
更新 macOS，只從可信來源安裝軟件。
檢查 Touch ID、「尋找」、FileVault 復原、私隱權限和時間機器。
清除舊 Mac 前測試檔案、應用程式、硬件和復原操作。

常見問題

必須在首次設定時使用系統轉移輔助程式嗎？

不必。可以在設定期間或之後執行。［2］如果稍後轉移，要先規劃帳戶名稱，避免產生難以分辨的重複帳戶。

系統轉移輔助程式會刪除舊 Mac 的資料嗎？

不會。Apple 明確說明它不會刪除舊 Mac 上的資料。［2］新 Mac 完成核對和備份前，保持舊裝置不變。

新 Mac 應否開啟 FileVault？

對大多數個人或工作裝置，加密儲存是穩妥的保安基線。先確認獲授權的復原方法和機構政策。［3］

忘記登入密碼時，Touch ID 足夠嗎？

不足夠。復原和其他敏感操作仍會要求密碼。請分別驗證密碼和帳戶復原。

iCloud 雲碟等於時間機器備份嗎？

不等於。同步與備份的涵蓋範圍和刪除行為不同。分別核對，並從依賴的備份系統復原測試檔案。

應否繞過來源不明應用程式的警告？

只有在核對指定應用程式、發佈者、下載來源和需要後，才使用最小範圍的官方開啟方法。不要全面關閉 Gatekeeper，也不要執行隨意移除保護的指令。

何時可以清除舊 Mac？

新 Mac 的檔案、相片、帳戶、passkey、授權應用程式、硬件和復原測試均通過，並完成新備份後。仍有不可取代資料存疑時，應繼續保留舊 Mac。

免責聲明：本文提供一般設定建議。實際控制項、復原方法、選單和管理行為會因 Mac 型號、macOS 版本、擁有權和機構而異。

來源：

Apple Support — Set up your Mac — https://support.apple.com/guide/macbook-air/set-up-your-mac-apd831707cb3/mac
Apple Support — Transfer to a new Mac with Migration Assistant — https://support.apple.com/en-us/102613
Apple Support — Protect data on your Mac with FileVault — https://support.apple.com/guide/mac-help/flvlt001/mac

Sources checked 2026 年 8 月 27 日。

延伸閱讀：

新 Mac 設定清單：核對資料轉移、磁碟復原、備份及權限