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如何把舊 iPhone 的資料轉移到新 iPhone？
Kevin Wu
2026年8月28日· 6 分鐘讀完
把舊 iPhone 資料轉移到新 iPhone，最穩妥的方法是先選擇轉移方式，讓兩部手機保持可用，並在清除舊機前逐項驗證結果。快速開始通常是最簡單的直接途徑；如果兩部手機不能一直放在一起，或舊機必須盡快交還，iCloud 和加密電腦備份便是重要的替代方案。
關鍵要點
- 兩部 iPhone 都可用並兼容時，優先考慮「快速開始」直接轉移。
- 不便讓舊機全程連接時，可從 iCloud 下載或還原。
- 需要一個可包含「健康」和「健身記錄」資料的本機還原點時，使用 Finder、Apple Devices 或 iTunes 建立加密備份。
- 相片、訊息、密碼、認證器、通話、流動服務和新備份全部通過驗收後，才可清除舊機。
本文只處理資料轉移。Face ID、「尋找」、私隱權限、系統更新及其他首次設定請查看新 iPhone 設定清單。完整分流入口見裝置與 App 指南。
Apple 的方法總覽界定可選路徑［1］；「快速開始」指南界定直接轉移條件［2］；iCloud 指南說明雲端還原行為［3］；電腦轉移指南說明加密本機備份邊界［4］。
哪種方式適合把資料轉移到新 iPhone？
| 方式 | 適用情況 | 主要限制 |
|---|---|---|
| 快速開始直接轉移 | 兩部手機可保持相鄰、供電並暫時不用 | 直接轉移完成前通常不能使用兩部裝置 |
| 快速開始後從 iCloud 下載 | 希望先使用新機，讓內容繼續在背景下載 | 依賴 Wi-Fi、供電、iCloud 資料和同步時間 |
| 從 iCloud 備份還原 | 舊機不在身邊，但已有近期可用備份 | 備份以外或獨立同步的內容可能稍後才出現 |
| 加密電腦備份 | 需要本機還原點，或要包含健康及健身記錄 | 必須保管加密密碼，並準備足夠電腦空間 |
| 受支援的有線轉移 | 實際裝置組合提供有線選項 | 線纜、轉接器和選單隨型號及系統而異 |
Apple 把快速開始、iCloud 及電腦備份列為不同路徑，而非完全等價的按鈕。 設定時實際出現的選項取決於裝置、軟件和連接方式。
舊 iPhone 和帳戶要準備甚麼？
- 如新機接受備份或轉移需要較新版本，先更新舊 iPhone。
- 確認知道 Apple 帳戶密碼，也能接收帳戶驗證提示。
- 檢查近期 iCloud 備份，或額外建立一份加密電腦備份。
- 兩部裝置連接電源；使用快速開始時開啟 Wi-Fi 和藍牙，並把裝置放在一起。
- 盤點需要獨立處理的項目：認證器、工作管理描述檔、金融 App、離線下載、配件和 SIM/eSIM。
如果舊 iPhone 由公司或學校管理，請先停下，詢問管理員支援哪種轉移方式。Apple 指出，經 Apple School Manager 或 Apple Business Manager 登記的裝置不能按一般方式使用快速開始。
使用 iPhone 快速開始轉移
- 開啟新 iPhone，把它放在已解鎖的舊 iPhone 旁邊。
- 按舊機提示開始設定，並完成身份驗證。
- 出現選擇時，決定直接從舊機傳送，還是從 iCloud 下載。
- 兩部裝置保持相鄰並連接電源；直接傳送時不要使用它們，直至複製完成。
- 進入主畫面後，繼續等待 App、相片及其他雲端內容同步。
部分裝置組合會提供有線方式。它只是快速開始的一種傳輸通道，不代表所有型號使用相同線纜、轉接器或選單。
從 iCloud 還原
當近期的 iCloud 備份是最佳可用還原點時，選擇這條途徑。
- 在設定過程中，選擇從 iCloud 備份還原。
- 登入正確的 Apple 帳戶，按日期和大小選擇備份。
- 初始還原完成期間，讓新 iPhone 保持可靠的 Wi-Fi 和電源連接。
- 盡可能繼續保持連接，因為 App、相片、訊息和其他內容可能會在背景下載數小時甚至數天。
如果新 iPhone 已完成設定，Apple 可能要求先清除它，設定期間的還原選項才會出現。把這部手機上新建立的資料另行保存之前，不要清除它。
從 iPhone 加密電腦備份還原
Mac 使用 Finder；Windows 使用 Apple Devices，或在適用環境使用 iTunes。
- 把舊 iPhone 連接至受信任的電腦並建立新備份。
- 啟用備份加密，安全保存密碼。未加密電腦備份不包含健康和健身記錄資料。
- 備份完成後連接新 iPhone，選擇「還原備份」。
- 選擇正確備份，並在提示時輸入加密密碼。
- 保持連接，直至還原和初始同步結束。
遺失加密密碼可能令這份還原點無法使用。交還或清除舊機前，確認備份確實存在，並知道密碼存放位置。
哪些項目可能要獨立完成
出現設定完成的畫面，不等於所有帳戶已可使用。你可能還需要：
- 重新登入銀行、健康、訊息、串流或工作 App；
- 重新登記部分通行密鑰、付款卡、裝置信任批准或工作描述檔；
- 按各認證器供應商支援的方法轉移認證器帳戶；
- 重新下載離線音樂、地圖、影片和檔案；
- 等待 iCloud 相片、訊息及第三方資料庫完成同步；
- 重新配對藍牙配件；以及
- 經電訊商啟用或轉移 SIM/eSIM。
兩個高風險交接請分別使用eSIM 換機流程及認證器轉移指南。
清除舊 iPhone 前要驗證哪些項目？
要實際開啟並測試資料，而不只是看圖示或儲存空間總量：
- 比較近期和較早的相片、影片；
- 搜尋多個訊息對話並開啟附件；
- 開啟「健康」並確認歷史記錄；
- 使用非破壞性登入測試密碼和通行密鑰；
- 驗證每個受認證器保護的帳戶及備用登入方式；
- 開啟關鍵 App，確認本機或雲端資料；
- 撥出和接聽電話，收發短訊，並測試流動數據；
- 確認 SIM/eSIM 號碼與留言信箱；
- 在新 iPhone 建立一次新備份。
全部通過後，才登出帳戶、清除、換購或回收舊 iPhone。
總結
快速開始最適合直接的 iPhone 至 iPhone 轉移；iCloud 提供設定期間的雲端還原；加密電腦備份則是有價值的本機後備。真正的完成標誌不是進度列結束，而是新機的重要資料、帳戶和服務都通過實測。
常見問題
快速開始會轉移所有內容嗎？
它能轉移或重新連接大量資料和設定，但部分 App、帳戶、付款卡、通行密鑰、工作描述檔、認證器項目、離線下載及流動服務仍要獨立處理。
快速開始期間能使用舊 iPhone 嗎？
直接裝置轉移期間，兩部裝置都要保持佔用；從 iCloud 下載則可較早開始使用新機，讓內容在背景繼續還原。
快速開始必須有 iCloud 備份嗎？
受支援的直接轉移並不強制要求，但近期備份是重要後備，可應對斷線、舊機故障或重新設定。
為何設定結束後仍缺少 App 或相片？
部分內容會繼續下載或同步。保持 Wi-Fi 和供電，確認帳戶正確，並給背景工作足夠時間。
電腦備份為何要加密？
如要保留健康和健身記錄等受保護類別，應使用加密備份；Apple 說明未加密電腦備份不包含這些資料。
eSIM 會自動轉移嗎？
只有裝置、軟件及電訊商共同支援時才可能直接轉移，否則要經電訊商啟用、二維碼、官方 App 或客戶服務處理。
何時可以清除舊 iPhone？
相片、訊息、健康、帳戶、認證器、電話、流動數據、留言信箱和新備份都通過測試之後。
新 iPhone 已設定完成怎麼辦？
部分設定期間還原路徑要求先清除新機。重新開始設定前，先保存新機上後來建立的資料。
裝置選單和轉移能力會隨型號、系統版本、帳戶、地區及電訊商而變。清除任何手機前請備份重要資料。
來源
- Apple: Transfer data from your previous iOS or iPadOS device to your new iPhone or iPad
- Apple: Use Quick Start to transfer data to a new iPhone or iPad
- Apple: Transfer data from your previous iOS or iPadOS device to your new iPhone or iPad using iCloud
- Apple: Transfer data from your previous iOS or iPadOS device to your new iPhone or iPad using a computer
來源檢查日期：2026 年 8 月 28 日。
